반응형 전체 글72 전정기관 어지럼증 꼭 치료해야 하는 이유! 당신은 전정기관이라고 들어 본 적이 있는가? 사람은 누구나 한두 번쯤은 어지럼증을 느껴본 적이 있을 것이다. 하지만 지속적인 어지러움이 발생한다면 전정신경염일 가능성도 있다. 오늘은 어지럼증과 관련이 깊은 전정기관에 대해서 알아보자. 전정기관의 역할 1. 눈동자를 움직이는 것에 관여를 함. 균형과 어지럼증 관여 2. 척추의 중심 근육의 움직임을 관여함. 중력을 이기는 중심 근육을 24시간 동안 지속적으로 관여하여 우리가 중심을 잡고 똑바로 서 있을 수 있는 것이다. 3. 위장이나 신장에 영향을 미침. 심박수 맥박수에 관여 전정기관 이상 시 나타나는 증상. 몸이 구부정하게 되고 중심 잡기가 힘듦. 몸이 흔들거리고 몸이 가라앉는 느낌이 듦. 맥박이 빨리 뛰거나 가슴이 빨리 뛰는 현상이 나타남. 어지럼, 두통.. 2021. 9. 1. 염증성 장질환 일 때 절대 하지말아야 할 것들! 살아보면 종종 배가 아픈 경우가 있다. 그렇기 때문에 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 다반사다. 그런데 변에서 피를 보거나 점액변이 나오게 되고 이런 일이 지속된다면 염증성 장질환을 의심해 볼 수가 있다. 이런 경우 대장에 염증이나 궤양이 생겨서 일 가능성이 높다. 하지만 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았다. 그리고 만성 재발성 질환으로 대표적인 병들이 있는데 바로 크론병과 궤양성 대장염이 있다. 이런 병들은 10대 중반에서부터 20 ~ 30 때까지 잘 걸린다고 한다. 혹시 당신이 복통이 있고 이 복통이 몇 개월 이상 지속됐다면 가까운 병원에 방문하는 것을 권장한다. 염증성 장질환과 장염의 차이는? 장염 : 무엇인가를 섭취 후 장에 염증을 일으킴.(1회성) 염증성 장질환 : 다양한 원인으로 복통이 수개월 .. 2021. 8. 31. 건강에 좋지만 과다 섭취 피해야 하는 식품 9 우리는 음식을 선택할 때 맛과 건강을 고려해서 음식을 선택하게 된다. 그래서 오늘은 건강에도 좋지만 과다 섭취 피해야 하는 식품은 무엇이 있는지 알아보려고 한다. 지금부터 알아보자. 건강에 좋은 음식은 많이 먹어도 괜찮은 걸까? 물론 그렇다면 좋겠지만 실제는 부작용이 있는 경우가 더욱 많다. 지금부터 알아볼 식품들은 많이 먹게 될 경우 몸에 해로울 수가 있는 음식이기도 하다. 어떤 음식이든 적당한 양을 알고 지키면서 먹는 것이 좋다. 건강에 좋지만 과다 섭취 피해야 하는 식품 9 1. 홈 무스 - 홈 무스는 병아리콩이 주재료로 하는 음식으로 건강에 매우 좋다. 단백질과 건강에 좋은 지방이 함유되어 있을 뿐 아니라 신선한 채소를 함께 먹는 것도 좋은 방법이다. 홈 무스 역시 너무 많은 양을 먹는 것은 피해.. 2021. 8. 31. 어지럼증에 좋은 음식 안좋은 음식 이거네! 오늘 알아볼 것은 바라고 어지럼증에 좋은 음식이다. 많은 사람들이 오래 앉아있다가 일어나면 어지럼증을 느낀다. 또는 극심한 갑자기 극심한 어지러움증을 느끼도 한다. 여러 가지 이유로 어지럼증이 유발되지만 이런 증상을 음식을 섭취하면서 관리를 할 수도 있고 병원 치료를 받아만 하는 경우도 있다. 오늘 평소에 먹어두면 어지럼증에 도움이 되는 음식들을 알아보자. 어지럼증에 좋은 음식 1. 송절(소나무 가지 마디) - 송절은 소나무의 가지 마디로 혈액순환 개선에 좋은 효능을 가지고 있다. 그것뿐만이 아니라 관절의 통증 등에도 효능이 있고 다리 저림에도 효능이 있는 것을 알려져 있다. 앞에서도 언급했듯이 송절은 혈액순환 개선에 효능이 있어 달팽이관 기능과 전정기능에 효과적으로 어지럼증 개선에 도움이 된다고 한다... 2021. 8. 29. 호모시스테인에 좋은 음식 3가지로 끝! 사람의 몸속에는 혈액이 있다. 이 혈액에 이상이 생겨 사람을 병들게 하고 문제를 일으킬 수가 있는데 이런 문제들을 야기하는 것 중에 하나인 호모시스테인에 대해서 알아보고 좋은 음식도 함께 알아보자. 호모시스테인은 무엇인가? 우리 몸에 메티오닌이 들어오면 시스테인으로 만들어진다. 그래서 사람 몸에 좋은 작용을 하게 된다. 쉽게 말해 사람의 몸속의 혈액 속에 있는 단백질 대사 과정에서 '잘못 만들어진 찌꺼기'라고 생각하면 된다. 하지만 이렇게 잘못 만들어진 이 찌꺼기가 혈관 속에 남아서 나쁜 영향을 주게 된다. 이 호모시스테인은 다른 위험인자들과 합성을 하거나 변이를 일으키는 것이 아니라 독자적으로 문제를 일으킬 수가 있다고 한다. 호모시스테인 사전적 의미. 호모시스테인은 들어본 적이 없는데? 우리에게는 익.. 2021. 8. 29. 목에 좋은 음식과 안 좋은 음식 여기 다 있다 사람은 누구나 말을 한다. 하지만 감기가 걸렸거나 전날 목을 많이 사용해서 목이 많이 아프게 된다면 말하는 것조차 고통스러울 수 있다. 이럴 때 목에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알고 관리를 해보자. 목에 좋은 음식은 1. 대추 - 대추는 목 건강에 도움 되는 음식이 중에 하나이다. 대추는 기침을 멎게 해주는 역할을 할 뿐 아니라 이뇨작용에도 도움이 된다고 한다. 대추를 차로 만들어서 마시면 목에 좋다고 한다. 2. 물 - 물이 목에 좋다는 것은 아마 모르는 사람이 없을 것이다. 목이 아픈 원인 중에 하나도 목이 건조하기 때문일 수 있다. 그렇게 건조한 목에 소리를 지르거나 말을 많이 하게 되면 목에 무리가 갈 수 있다. 그렇기 때문에 물을 조금씩 자주 마시는 것을 권장한다. 한 번에 많은 양의 물을 마.. 2021. 8. 26. 척추에 좋은 운동 3가지면 충분? 사람의 몸에서 가장 중심이 되는 부위가 바로 척추 일 것이다. 현대인에게 많이 생기는 병중에 하나가 바로 요통이다. 오래 앉아서 일하는 사람이 많이 생기면서 허리에 부담이 작용하고 그로 인해서 요통이 생기거나 잘 못된 자세로 오래 앉아있을 때도 요통이 생기기도 한다. 또 오랫동안 서서 일하는 사람들에게 잘 생기는 것이 바로 허리 통증이다. 잘 못된 자세를 오랫동안 유지한다면 퇴행성 질환이 생길 수 있다. 디스크와 협착증이 바로 그 질병이다. 그렇다면 어떻게 척추를 관리하는 것 좋을까? 척추에 좋은 운동으로 척추건강을 챙겨보는 것은 어떨까? 척추에 좋은 운동 1. 걷기 - 사람은 메일 메일 걸어 다닌다. 그렇게 걸어 다닌데 걷기가 정말 효과가 있을까?라는 생각이 들 수도 있다. 하지만 제일 기본이 되는 것.. 2021. 8. 16. 뇌경색에 좋은 음식 3개도 충분! 많은 사람들이 뇌경색으로 많은 사람들이 제대로 된 신체활동을 하지 못하는 것을 볼 수 있다. 이런 증상을 겪고 있는 사람을 생각보다 자주 볼 수가 있다. 뇌경색은 쉽게 말해서 뇌조직에 손상이 와서 신체나 정신적으로 장애가 발생하는 것을 말한다. 이 질병은 우리나라 사망률 1위를 차지하고 있을 정도로 무서운 병이라고 할 정도로 관리가 필요한 질병이라고 할 수 있다. 그렇다면 우리는 이런 무서운 질병을 어떻게 관리하는 것이 좋을까? 주기적으로 병원을 다니면서 관리하는 것도 좋고 운동을 하면서 관리하는 것도 좋은 방법일 수 있다. 하지만 오늘은 뇌경색에 좋은 음식을 섭취함으로써 관리하는 방법을 알아보도록 하자. 뇌경색에 좋은 음식 1. 당근 - 당근은 뇌경색에 좋은 음식이다. 베타카로틴이라는 식품 중에서 가장.. 2021. 8. 12. 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음 반응형
