반응형 분류 전체보기72 방광염에 좋은 음식 3개면 돼?! 사람들은 누구나 건강에 관심이 많을 것이다. 건강하게 오래 사는 것은 누구나 원하는 것이기 때문이다. 또 나라에서도 국민 건강을 생각해서 무료로 건강검진을 받을 수 있게 장치를 마련해 놓고 있다. 이렇게 건강은 중요한 문제이다. 그중에서도 오늘은 방광을 튼튼하게 하는 음식에 대해서 알아보려고 한다. ■ 방광염 증상은? - 방광염이 걸리게 되면 평소보다 자주 소변을 보러 가게 된다. 이것은 매우 불편한 일이다. 시도 때도 없이 소변이 마렵게 되면서 일상생활에 많은 불편함을 준다. 또 잔뇨감이 남기 때문에 찝찝한 기분까지 들게 된다. 이러한 현상이 있을 때 방광에 좋은 음식을 섭취하면서 관리해 보는 것은 어떨까? ■ 방광염에 좋은 음식? 1. 토마토 - 토마토는 건강에 거의 모든 곳에 좋다고 해도 과언이 아.. 2021. 5. 7. 저혈압에 좋은 음식 3개면 끝?! 많은 사람들이 고혈압에 대해서 신경을 많이 쓰고 있다. 그리고 많은 사람들이 고혈압에 대한 위험성을 잘 알고 있지만 저혈압에 대해서는 고혈압에 비해 잘 알지 못한다. 하지만 저혈압도 고혈압 못지않게 위험하기 때문에 잘 관리해주는 것이 굉장히 중요하다. 그렇다면 어떻게 관리하는 것이 좋을까? 평소에 저혈압에 좋은 음식을 섭취하면서 관리해보는 것은 어떨까? 과연 저혈압에 좋은 음식은 무엇이 있을까? ■ 저혈압에 좋은 음식 1. 검은콩 - 검은콩은 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 만들어주는 역할을 한다. 또한 콜레스테롤을 제거하기 때문에 혈관이 좁아지는 것을 방지한다. 그렇기 때문에 검은콩은 저혈압에 좋은 효능을 가지고 있다. 그냥 섭취하는 것도 좋지만 밥을 지을 때 함께 넣어 먹는 것도 좋은 방법 중에 하나이다... 2021. 4. 28. 장 건강에 좋은 음식 꼭! 3가지 시대가 바뀜에 따라 많은 사람들이 건강에 대해서 관심을 많이 가지고 있다. 요즘 같은 일교차가 큰 날씨에는 면역력을 높여야 감기가 걸리지 않는다. 그렇다면 면역력은 어떻게 높이는 것이 좋을까? 물론 건강보조식품이나 약을 먹을 수도 있겠지만 그것보다 장 건강에 좋은 음식을 섭취함으로써 관리하는 것이 무엇보다 안전한 방법이라고 생각한다. 그렇다면 어떤 음식들이 있을지 알아보자. ■ 장 건강에 좋은 음식 1. 다시마 - 다시마는 해조류로 섬유질이 풍부한 음식 중에 하나이다. 해조류의 성분 중에도 끈적끈적한 성분이 약 20% 정도를 차지하고 있고 이것들이 몸속을 깨끗하게 만들어주는 역할을 한다. 점액질 있는 성분은 중금속, 유해가스, 중성지방, 콜레스테롤, 숙변 등을 몸 밖으로 배출시켜주는 역할을 하고 있다. .. 2021. 4. 21. 잇몸에 좋은 음식 먹었더니 철도 씹어?! 의식주는 우리에게 굉장히 중요하다. 그중에서 식사를 하기 위해서 제일 중요한 것은 바로 이가 튼튼해야 한다. 물론 이도 중요하지만 그 이를 잡고 잇몸이 더욱 중요하다. 많은 사람들이 잇몸에 피가 나고 이빨이 흔들려고 그냥 방치하는 경우가 많다. 하지만 나중에 이빨을 모두 잃을 수가 있기 때문에 꼭 치과를 방문해서 치료를 받는 것이 좋다. 그보다 잇몸에 좋은 음식을 미리미리 섭취해 두는 것으로 관리하는 것도 좋은 방법이다. ■ 잇몸에 좋은 음식 1. 옥수숫대 - 평소에 옥수수를 좋아하는 사람이라면 좋은 소식일 수 있다. 옥수숫대는 잇몸건강에 좋은 효과가 있는 것으로 알려졌다. 많은 사람들이 이것을 모르고 옥수숫대를 그냥 버리는 경향이 있다. 옥수숫대에는 잇몸약 주성분인 베타 시토 스테롤이라는 성분이 함유되.. 2021. 4. 20. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 18 다음 반응형
