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부정맥 증상과 좋은 음식 이거였네! 현대 시대에 들어오면서 사람들은 움직임이 점점 없어지고 모든 것들을 대부분 앉아서 처리하고 움직임을 최소화하는 방향으로 개편되고 있다. 그런데 이런 것이 꼭 좋은 것만은 아니다. 사람이 움직일 않는다는 것은 사람의 몸에 좋지 못한 물질들을 밖으로 내보낼 기회가 없다는 것이랑 같은 말일 수도 있다. 사람은 자신의 몸을 움직여 자신의 몸속에 있는 나쁜 노폐물들을 밖으로 내보낼 수 있다. 하지만 편한 것만을 추구하는 현대시대에는 이런 것들 때문에 많은 병에 걸리게 된다. 그뿐만 아니라 몸에 좋지 못한 것들을 자꾸 섭취함으로 몸을 병들게 하고 있다. 그중에서 오늘은 부정맥 증상과 부정맥에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 한다. 부정맥 증상은? 1. 당신은 당신의 심장 때문에 불편한 적이 있는가? 2. 호흡이 가빠.. 2021. 6. 22.
혈관 청소에 좋은 음식 단! 3개면 끝? 많은 사람들이 서구화된 식습관으로 인해서 혈관에 많은 지방이 끼고 있다. 이 사실을 모른 체 계속해서 기름지고 육식 위주의 식생활을 할 경우에 고지혈과 고혈압 또는 당뇨병 등으로 이어질 수 있다. 그렇다면 건강한 혈관을 유지하기 위해서 어떻게 해야 할까? 몸에 좋은 음식을 섭취함으로써 건강을 유지하는 것도 좋은 방법 중에 하나일 것이다. 그렇다면 혈관 청소에 좋은 음식은 무엇이 있을까? 혈관 청소에 좋은 음식 1. 땅콩 - 땅콩은 불포화 지방산이 함유되어 있는 음식으로 우리 몸에 꼭 필요한 지방산이라고 할 수 있다. 그렇기 때문에 땅콩을 적당량 섭취해 주게 되면 건강에 도움이 될 수가 있다. 이런 지방산이 피 속에 있는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 한다. 그리고 땅콩에는 폴리페놀 계열의 물질이 항암.. 2021. 6. 21.
유방암에 좋은 음식 단 3개만! 최근에 유방암 환자가 급격히 늘고 있다고 한다. 완치가 가능하지만 재발률이 높기 때문에 평소에 관리를 잘해주고 주기적으로 검진을 받고 관리하는 것이 좋다. 유방암이 발생하는 원인의 3분의 1 정도가 우리가 먹고 있는 음식과 연관되어 있다고 한다. 즉, 식생활이 서구화되면서 유방암의 발병률 또한 급격히 증가하고 있는 것으로 보인다. 그렇기 때문에 우리는 건강에 좋은 음식을 먹으면서 몸을 관리해줄 필요가 있다. 그렇다면 유방암에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보자. 유방암에 좋은 음식 1. 호박 - 호박은 여성에게 좋은 음식 중 하나이다. 여성에게만 있는 자궁과 유방에 암세포가 자라는 것을 루테인과 셀레늄이라는 성분이 방지해준다고 알려져 있다. 2. 콩 - 콩 또한 유방암에 좋은 음식이라고 한다. 콩은 에스.. 2021. 6. 7.
크론병 증상 및 좋은 음식 3가지만! 우리는 흔히 이런 말을 한다. 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸면 건강한 것이다.라고 말이다. 그런데 최근에 이름도 생소한 크론병이라는 병이 있다고 한다. 외국에서는 흔한 병이라고 하는데 우리나라에서는 거의 발병하지 않다가 최근에 발병률이 점점 올라가고 있다고 한다. 흔히 "젊은이의 병"이라고도 불린다고 한다. 크론병은 흔히 설사나 복통이 동반되기 때문에 그냥 넘어가기가 쉽다고 한다. 그렇다면 크론병에는 어떤 증상이 있고 어떤 음식이 좋은지 알아보자. 크론병 증상 - 복통 / 설사 / 체중감소 / 무증상 / 관절통 / 골다공증 / 관절염 / 혈변 / 발열 / 피로 / 구토 / 빈혈 / 항문 주위 통증 등 크론병에 좋은 음식 1. 고구마 - 비타민 A, B, C가 풍부하고 칼륨, 망간 등도 풍부하다고 알려져 있.. 2021. 6. 3.
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