부정맥 증상과 좋은 음식 이거였네!

현대 시대에 들어오면서 사람들은 움직임이 점점 없어지고 모든 것들을 대부분 앉아서 처리하고 움직임을 최소화하는 방향으로 개편되고 있다. 그런데 이런 것이 꼭 좋은 것만은 아니다.

 

사람이 움직일 않는다는 것은 사람의 몸에 좋지 못한 물질들을 밖으로 내보낼 기회가 없다는 것이랑 같은 말일 수도 있다. 사람은 자신의 몸을 움직여 자신의 몸속에 있는 나쁜 노폐물들을 밖으로 내보낼 수 있다. 하지만 편한 것만을 추구하는 현대시대에는 이런 것들 때문에 많은 병에 걸리게 된다. 그뿐만 아니라 몸에 좋지 못한 것들을 자꾸 섭취함으로 몸을 병들게 하고 있다. 그중에서 오늘은 부정맥 증상과 부정맥에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 한다.

부정맥 증상은?

1. 당신은 당신의 심장 때문에 불편한 적이 있는가? 
2. 호흡이 가빠지고 가슴통증이 있고 혹시 그런 증상이 반복되고 있는가?
3. 현기증이 자주 생기나?
4. 실신한 적이 있는가?

※ 만약 위에 모든 항목에 해당된다면 빨리 가까운 병원을 찾아가 보길 권한다.

부정맥에 좋은 음식?

- 부정맥에 좋은 음식으로는 혈액순환을 돕는 마늘, 양파, 생강등이 있고 채식 위주의 식사와 현미밥을 먹는 것이 좋다고 한다.

부정맥에 안 좋은 음식?

- 술, 담배, 카페인이 대표적이다. 또 동물성 기름, 콜레스테롤이 높은 오징어, 새우, 달걀과 생선 육류의 내장, 장어 등의 섭취 횟수를 1주일에 2~3회 정도로 절제해주는 것이 좋다. 몸에는 좋은 것을 먹는 것보다 안 좋은 것을 안 먹는 것이 좋다고 한다.