반응형 분류 전체보기72 비문증에 좋은 음식 Top3 당신은 비문증이라고 들어본 적 있나? 아마 많이 생소할 것이다. 비문증은 보통 40대에 증가하기 시작한다고 한다. 최근에 비문증으로 고생하는 사람들이 점점 많아지고 있다고 한다. 그렇다면 이름도 생소한 비문증은 과연 어떤 병이고 비문증에 좋은 음식은 무엇이 있는지 알아보자. 비문증이란? - 눈앞에 먼지나 벌레 같은 것이 떠다니는 것처럼 느껴지는 증상. 비문증은 통증을 유발하는 것도 아니고 질병도 아니고 그렇다고 시력에 영향을 미치는 것도 아니라고 한다. "날파리증"으로 불리기도 한다. 나이가 들어감에 따라 자연스러운 증상이라고 한다. 하지만 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것을 권한다. 비문증에 좋은 음식 1) 블루베리(눈 건강에 도움) 2) 비타민A가 많은 음식(당근/해조류/시금치 등) 3) 비타민 C.. 2021. 3. 16. 역류성식도염에 좋은 음식 & 나쁜 음식 이거였네! 많은 사람들이 잘못된 식습관으로 인해서 역류성 식도염을 앓고 있다. 이는 우리가 일상생활을 함에 있어서 어쩌면 불가피한 병이라고 할 수도 있다. 항상 업무로 인해 바쁘고 상사의 눈치를 보고 일하며 어쩔 수 없는 회식자리에 끌려가 기름진 음식과 과식이 원인이 되어 회사원의 많은 사람들이 역류성 식도염을 앓고 있다고 해도 과언은 아닐 것이다. 또 우리 나리의 음식 자체가 맵고 짠 음식들이 많기 때문에 위에 부담을 주고 이병에 걸릴 확률을 높인다. 그렇다면 어떻게 방지할 수 있을까? 평소에 역류성 식도염 좋은 음식을 먹는 것만으로 예방을 할 수도 있다고 한다. 그렇다면 어떤 음식들이 있을까? ■ 역류성 식도염에 좋은 음식 ▶ 양배추 - 양배추는 천연 해독 성분이 있다고 한다. 그래서 이러한 천연 해독 성분으로.. 2021. 3. 15. 대상포진에 안좋은 음식 Top5 요즘 대상포진으로 고생하는 사람들이 많이 있다. 하지만 대상포진이 자신을 피해 갈 거라고 생각하고 있는 듯하다. 자신의 건강을 과신하면서 몸에 좋지 못한 음식을 많이 섭취하고 있다. 대상포진의 바이러스는 숨어 있다가 자신의 면역력이 떨어지는 순간 찾아온다. 엄청난 고통을 준다고 알려져 있다. 일단 대상포진이 발현하면 스치는 바람에도 엄청난 통증이 있다고 하니 평소에 좋은 음식을 섭취함으로써 몸 관리를 잘하도록 하자. 그렇다면 대상포진에 좋은 음식과 안 좋은 음식은 무엇이 있을까? ■ 대상포진에 좋은 음식 1) 과일 & 채소(면역력 높임) 2) 가금육(닭, 오리 등) (라이신 함량 높은) 3) 생선(라이신 함량 높음) 4) 마늘(통증 완화) 5) 미역(통증 진정) 대상포진에 좋은 음식은 위와 같다. 평소에.. 2021. 3. 12. 하지정맥류 좋은 음식 Best7 하지정맥류라고 하면 단어에서도 알 수 있듯이 혈관에 관련된 질환이라고 할 수 있다. 사람의 몸은 질병이 심한 경우는 약으로 또는 수술과 같은 것으로 치료가 가능하지만 그보다도 더 중요한 것은 바로 "예방"일 것이다. 그렇기 때문에 평소에 몸에 좋은 음식들을 섭취하면서 향후 생길지도 모르는 병에 대비하는 것이 좋다. 그렇다면 오늘 알아볼 하지정맥류 좋은 음식은 무엇이 있을까? 지금 바로 알아보자. ■ 하지정맥류 좋은 음식은? - 현미(동맥경화 예방에 도움 / 식이섬유가 풍부해 변비 예방에 도움) - 보리(고단백 / 혈관 노화 방지) - 두부(콜레스테롤 조절) - 해조류(단백질, 무기질, 비타민 등 다량 함유/활성산소 억제) - 사과(콜레스테롤 관리 및 염분 배출) - 토마토(혈압을 낮추는 역할) - 포도(.. 2021. 3. 11. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음 반응형
