반응형 목건강에 좋은 음식1 목에 좋은 음식과 안 좋은 음식 여기 다 있다 사람은 누구나 말을 한다. 하지만 감기가 걸렸거나 전날 목을 많이 사용해서 목이 많이 아프게 된다면 말하는 것조차 고통스러울 수 있다. 이럴 때 목에 좋은 음식과 안 좋은 음식을 알고 관리를 해보자. 목에 좋은 음식은 1. 대추 - 대추는 목 건강에 도움 되는 음식이 중에 하나이다. 대추는 기침을 멎게 해주는 역할을 할 뿐 아니라 이뇨작용에도 도움이 된다고 한다. 대추를 차로 만들어서 마시면 목에 좋다고 한다. 2. 물 - 물이 목에 좋다는 것은 아마 모르는 사람이 없을 것이다. 목이 아픈 원인 중에 하나도 목이 건조하기 때문일 수 있다. 그렇게 건조한 목에 소리를 지르거나 말을 많이 하게 되면 목에 무리가 갈 수 있다. 그렇기 때문에 물을 조금씩 자주 마시는 것을 권장한다. 한 번에 많은 양의 물을 마.. 2021. 8. 26. 이전 1 다음 반응형