반응형 눈이 침침할때1 야맹증에 좋은 음식 6가지! 많은 사람들이 야맹증으로 고생하고 있다. 눈 건강을 챙기는 것은 매우 중요하다. 너무도 아름다운 것들이 세상에는 많이 있는데 이것들을 맑은 눈으로 볼 수 있다는 것은 얼마나 좋은가. 그러려면 평소에 눈 관리에 소홀해서는 안될 것이다. ■ 야맹증에 좋은 음식 1. 시금치 - 시금치는 비타민C가 많다고 알려져 있다. 또한 우리 몸에 유해산소를 해독해 주는 역할을 하는 항산화 물질도 풍부하게 들어있을 뿐 아니라 눈에 좋은 루테인과 안토시아닌 성분이 있다고 한다. 시금치는 몸에 좋은 성분이 많이 들어 있기 때문에 야맹증 때문이 아니더라도 꼭 섭취하도록 하자. 보통 무침이나 된장국으로 먹는 방법이 있다. 2. 당근 - 당근은 눈에 좋다고 이미 많이 알려져 있다. 비타민A와 베타카로틴 성분이 많이 함유되어 있기 때.. 2021. 4. 9. 이전 1 다음 반응형