반응형 공황장애에 좋은 음식1 공황장애에 좋은 음식 탑5 공황장애를 앓고 있는 사람들은 특별한 외부의 자극이 없는데도 불구하고 극도의 불안감을 느끼고 호흡곤란과 가슴통증 등을 유발하는 것으로 알려져 있다. 그런데 그 고통이 생각보다 높기 때문에 다시 그럴지도 모른다는 불안감과 우울감을 함께 안고 살아간다고 생각해도 무방하다. 하지만 공황장애는 자연적인 치유가 잘 되지 않는다고 한다. 그러니 꼭 공황장애 증상이 있는 것 같은 생각이 든다면 병원 방문하여 치료를 받은 것이 좋다. 그러면서 평소에 공황장애에 좋은 음식도 섭취하면 더욱 좋을 듯하다. ■ 공황장애에 좋은 음식 상추 - 우리는 흔히 고기를 가까이하고 야채를 멀리하는 한다. 이유는 맛이 없기 때문이다. 그렇지만 야채에는 좋은 성분들이 많이 들어 있다. 상추에는 멜라토닌 성분으로 인해 심신 안정에 좋다고 알.. 2021. 4. 8. 이전 1 다음 반응형
