반응형 허리에 좋은 음식1 허리디스크에 좋은 음식 단! 3가지만 많은 직장인들이 허리디스크 통증을 호소하고 있다. 그 이유는 바로 의자에 너무 오래 앉아 있기 때문이라기보다는 잘못된 자세로 앉아 있기 때문일 것이다. 허리가 다치면 다리에도 힘들 잘 들어가지 않고 움직일 때마다 허리가 아파 걷는 것조차 불편하다. 사람의 몸의 중심이기도 한 허리를 어떻게 하면 잘 관리할 수 있을까? 평소에 허리와 뼈에 좋은 음식을 먹으면서 관리하는 것도 좋은 방법 중에 하나일 것이다. 그렇다면 어떤 음식들이 있을까? 허리디스크에 좋은 음식 1. 식초 - 식초가 허리에 좋다고 한다. 식초에 산 성분이 우리 몸속의 혈액순환 촉진을 도와줘서 피로 해소에 좋다고 한다. 또한 식초에는 구인산이라고 하는 성분이 들어있는데 이것이 근육 속에 있는 젖산을 분해하는 역할을 한다고 한다. 2. 계란 - .. 2021. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
