반응형 저혈압 예방1 저혈압에 좋은 음식 3개면 끝?! 많은 사람들이 고혈압에 대해서 신경을 많이 쓰고 있다. 그리고 많은 사람들이 고혈압에 대한 위험성을 잘 알고 있지만 저혈압에 대해서는 고혈압에 비해 잘 알지 못한다. 하지만 저혈압도 고혈압 못지않게 위험하기 때문에 잘 관리해주는 것이 굉장히 중요하다. 그렇다면 어떻게 관리하는 것이 좋을까? 평소에 저혈압에 좋은 음식을 섭취하면서 관리해보는 것은 어떨까? 과연 저혈압에 좋은 음식은 무엇이 있을까? ■ 저혈압에 좋은 음식 1. 검은콩 - 검은콩은 우리 몸의 혈관을 깨끗하게 만들어주는 역할을 한다. 또한 콜레스테롤을 제거하기 때문에 혈관이 좁아지는 것을 방지한다. 그렇기 때문에 검은콩은 저혈압에 좋은 효능을 가지고 있다. 그냥 섭취하는 것도 좋지만 밥을 지을 때 함께 넣어 먹는 것도 좋은 방법 중에 하나이다... 2021. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
