반응형 염증에 좋은 차1 염증에 좋은 음식 딱! 4개만 우리 몸에는 생각보다 많은 염증이 있다고 한다. 그것은 위험한 시그널이 아니고 우리의 몸이 질환과 싸우면서 생길 수 있는 아주 당연한 현상 중에 하나라고 할 수 있다. 하지만 이런 염증이 지속적으로 나아질 기미가 없이 만성으로 가게 되면 면역질환이나 암까지 발전 가능성도 있기 때문에 관리가 필요하다. 과연 어떤 음식이 염증에 좋은 음식일까? 잘 알아두고 주기적으로 섭취해주도록 하자. 염증에 좋은 음식 1. 석류 - 석류는 여성에게 좋은 음식으로 알려져 있다. 하지만 혈압과 콜레스테롤에도 좋은 효능이 있다고 한다. 석류에는 푸니칼라진이라고 하는 성분이 있는데 뇌 속의 염증을 치료하는데 효과가 있다고 한다. 2. 시금치 - 시금치는 정말 몸에 좋은 음식이다. 비타민E가 풍부한 시금치는 사이토카인이라고 하는 .. 2021. 5. 14. 이전 1 다음 반응형
