반응형 생리통 완화방법1 생리통에 좋은 음식 Best4 여성 중에 많은 사람들이 생리통으로 고생하고 있다. 생리통으로 고생하는 사람들은 한 달 한 달이 공포에 가깝게 무서움을 느낀다. 심한 경우에는 응급실에 실려가는 경우도 있다고 하니 어찌 무섭지 않을 수가 있을까? 이렇게 무서운 생리통을 어떻게 하면 조금이나마 고통을 줄일 수가 있을까? 오늘 소개할 생리통에 좋은 음식을 알고 나면 조금은 무서운 고통에서 벗어날 수도 있을지 모른다. ■ 생리통에 좋은 음식 1) 바나나 - 바나나는 생리통을 완화시켜주는 대표적인 음식이라고 할 수 있다. 바나나는 세로토닌이 풍부하게 함유되어 있는데 이는 우울감과 스트레스를 덜 느끼게 해주는 역할을 하고 있다고 한다. 그래서 생리통을 완화해준다고 한다. 바나나는 가격도 저렴하고 양도 많아서 평소에 부담 없이 섭취하기 좋은 음식이.. 2021. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
