반응형 골다공증에 좋은 음식1 골다공증에 좋은 음식 딱3가지만! 우리 몸에 가장 중심이 되는 것을 뼈다. 뼈가 튼튼해야 사람은 설 수도 걸을 수도 달릴 수도 있다. 근육이 아무리 커도 튼튼해도 운동신경이 아무리 좋아도 뼈가 튼튼하지 못하면 아무런 소용이 없다. 국가직 공무원 시험이나 구청 공무원 등을 뽑는 시험을 볼 때 체력테스트를 넣어도 좋을 것 같다. 일반직 공무원은 거의 책상에 앉아만 있기 때문에 국가의 재산인 공무원들이 건강해야 할 것 같다. 내 개인적인 생각이다. 아무튼 건강한 사람은 보통 관리를 잘하는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 더욱 건강하다. 그렇다면 뼈 건강을 위해서 어떻게 관리를 해야 할까? 골다공증에 좋음 음식을 먹으면서 관리를 해보는 것도 좋은 방법 중에 하나일 것이다. 골다공증에 좋은 음식 1. 칼슘이 많은 음식 칼슘이 풍부한 음식 : 우유 .. 2021. 5. 11. 이전 1 다음 반응형
