소음인에 좋은 음식 많다!?

우리는 흔히 태양인, 태음인, 소양인, 소음인 이렇게 분류를 한다. 그중에서도 오늘은 소음인에 좋은 음식이 무엇이 있는지에 대해서 알아보자. 소음인의 특징은 위장의 기능이 약하고 소화가 잘 안되면서 몸이 차가운 것이 특징이라고 할 수 있겠다. 그렇기 때문에 소음인은 소화에 관련된 음식들과 몸을 따뜻하게 만드는 음식을 섭취해주는 것이 좋다. 

소음인에 좋은 음식

1. 성질이 따뜻한 음식

- 민어, 조기, 멸치, 명태, 북어, 미꾸라지 등이 있다.

2. 성질이 따뜻한 음식 따뜻한 음식(성인병이 없는 경우)

- 염소, 양, 노루, 꿩, 보신탕, 닭고기 등이 있다.

3. 성질인 매운 음식

- 카레, 후추, 생강, 마늘, 파, 고추 등이 있다.

4. 과일과 야채

- 사과, 귤, 복숭아, 토마토, 오렌지, 양배추, 미나리, 쑥갓, 시금치 등이 있다.

※ 소음인은 소화기관을 가장 신경 써 주는 것이 좋다고 한다. 그렇기 때문에 평소에 소화가 잘되도록 여러 번 씹어 섭취하거나 소화가 잘되는 음식을 섭취해주는 것이 좋다. 소음인은 소화를 잘 시키기만 해도 장수할 수 있다고 하니 이점을 항상 생각하는 것이 좋겠다.