새조개 효능 탑7

오늘은 새조개 효능에 대해서 알아보려고 한다.

많은 사람들이 좋아하는 음식 중에 하나가 바로 해산물이다. 해산물은 고기에 비해 지방이 적어 건강하게 즐길 수 있는 음식이다. 그중에서 많은 사람들이 조개구이를 좋아한다. 물론 나도 예외일 수는 없다. 조개구이도 좋아하지만 깔끔하게 먹을 수 있는 조개찜을 더 좋아한다. 지금껏 살아오면서 해산물 중에 단연코 맛있었던 것은 어패류였다. 소라, 골뱅이, 바지락, 홍합 등 거의 안 좋아하는 것은 없었다. 그러던 와중에 TV에서 새조개가 요즘 철이라는 이야기를 들었다. 그래서 오늘은 새조개 효능에 대해서 알아보려고 한다.

새조개 효능은?

1) 근육 회복
2) 피로 해소(타우린이 풍부함)
3) 성인병 예방
4) 신경안정
5) 당뇨병 예방
6) 다이어트에 효과적(저칼로리 식품)
7) 노약자 및 임산부에 좋음(칼슘, 아연, 철든 미네랄 풍부)

새조개의 효능은 위와 같다. 많은 사람들이 새조개를 아직도 잘 모르는 듯하나 새조개의 효능을 알고서는 안 먹을 수 없을 정도로 많은 효능이 있다. 그뿐만 아니라 맛 또한 좋으니 꼭 먹어두자. 양식이 되지 않아 금액이 비싼 편이고 새조개 제철은 1 ~ 3월이 제철이라고 하니 시간과 금액적인 여유가 된다면 1년에 한 번쯤은 먹어보는 것도 나쁘지 않을 것이다.